나이가 들면 어떤 신체 부위든 노화현상이 일어나기 마련입니다. 그 누구도 피해갈 수 없는 부분 중 하나라고도 이야기할 수 있죠. 특히 무릎 건강을 걱정하는 분들이 많은데요. 요즘은 젊은 층에서 무릎 통증으로 인해 불편함을 호소하는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다. 여러가지 증상들을 느끼지만 막상 궁극적인 원인을 알지 못해 방치해두는 분들도 계신데요. 오늘은 약해진 무릎 근육을 위한 스트레칭 방법이나 무릎통증 없애는 방법, 부위별 문제점 등에 대해 한 번 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 무릎통증 원인 - 무리한 운동에 의해 충격이 가해진 경우 - 바르지 못한 자세 - 십자인대파열 등의 질병 - 노인성 질환 - 정상적인 몸무게를 유지하지 못한 경우 무릎통증 없애는법 1. 운동. 가파른 계단이나 높은 길을 ..